Warsztaty kulinarne z Dietetyk24 :)

Rozpoczęliśmy kolejny projekt Warsztaty Kulinarne z Dietetyk24, który ma na celu pokazać jak szybko i smacznie przygotować główny posiłek w ciągu dnia.Sezon na sporty zimowe już się zaczął, dlatego też z myślą o Was przygotowaliśmy szybki obiadek, który możecie przyrządzić w każdej kuchni. Nasi uczestnicy projektu mogli skorzystać z naszych porad dietetycznych oraz sprawdzić swoje…

Śniadanie na 6! OFERTA SPECJALNA :)

Marzy nam się, aby w tym roku w każdym szkolnym plecaku oprócz książek znalazły się także pojemniczki ze zdrowym II śniadaniem. W związku z powyższym przygotowaliśmy ofertę specjalną dla Waszych, szkolnych pociesz. 🍎📚 Oferta składa się z: – konsultacji z dietetykiem (ocena stanu odżywienia i analiza składu ciała) – zaleceń żywieniowych (opracowane indywidualnie, na podstawie…

Ksylitol – najlepszy z naturalnych słodzików?

Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu produktów, dlatego jego dozwolone dzienne spożycie (ADI) nie jest określone przez prawo. Nazwa zwyczajowa – „cukier brzozowy” wywodzi się od surowca, które kiedyś było głównym źródłem jego pozyskiwania. Ksylitol jest substancją o 14 – krotnie niższy indeksie glikemiczny oraz dużo niższej kaloryczności – (o 40%) niż sacharoza, dzięki czemu jest…

13 faktów, których nie wiesz o truskawkach

Truskawki cieszą się u nas ogromną popularnością! Świadczy o tym waga importu za granicę, która wynosi… 190 tysięcy ton rocznie! Dzięki takiemu wynikowi znajdujemy się w czołówce największych producentów na świecie! Truskawka to krzyżówka dwóch poziomek. Poziomki wirginijskiej z poziomką chilijską. Nasza pyszna i soczysta truskawka jest stosunkowo młodym owocem. Liczy obecnie ok. 300 lat.…

Co kryj szparagi?

Rozpoczął się miesiąc czerwiec, a więc środek sezonu na szparagi! Trwa on w zasadzie nie za długo, bo przez około dwa miesiące. Na polskich stołach niestety szparagi nie goszczą za często, głównie ze względu swej małej popularności oraz być może nieco wyższej ceny. Dużym powodzeniem w naszym kraju zawsze cieszyła się kuchnia śródziemnomorska, a właśnie…

Czy kamień znajdujący się w czajniku bezprzewodowym jest szkodliwy?

Zapewne wielu z was zastanawiało się nieraz czy osadzający się na ściankach czajnika kamień jest szkodliwy dla naszego zdrowia. A może wręcz przeciwnie zjawisko to przynosi pozytywne korzyści? Jakie procesy prowadzą do jego powstawania? Woda jest jednym z podstawowych składników organizmu człowieka i spełnia wiele istotnych biologicznie  i fizjologicznie funkcji. Jest ona odpowiedzialna za termoregulacje,…

Jak dbać o pamięć osób starszych?

Pamięć to funkcja mózgu pozwalająca na magazynowanie i przechowywanie, a następnie odtwarzanie doświadczeń. Trudno wyobrazić sobie codzienne funkcjonowanie bez pamięci, a jednak ta niezwykle ważna cecha może ulegać pogorszeniu, np., wraz z wiekiem. Jak więc dbać o pamięć? Jak wspomóc funkcjonowanie mózgu i zapobiec lub przynajmniej zredukować możliwość wystąpienia problemów z  pamięcią? Istnieje kilka sposobów…

Przejedzenizm świąteczny

  Święta Bożego Narodzenia to czas pełen magii, spędzany w gronie bliskich, w ciepłej i przyjaznej  atmosferze.  Jak co roku wedle tradycji przygotowujemy bożonarodzeniowe potrawy na stół wigilijny oraz całą masę świątecznych łakoci od pachnących pierniczków, serników, keksów po śledziki, sałatki i inne rarytasy. Stoły uginają się od pyszności, w związku z tym jak tu…