Dzień dobry! Jesteśmy bardzo dumni z Pani Małgosi, po trzech tygodniach współpracy schudła 3 kg w ciągu trzech tygodniu w tym 3 kg tkanki tłuszczowej! – sami zobaczcie wyniki! Nasza Bohaterka jest bardzo zadowolona z ułożonej przez nas diety, a co najważniejsze czuje się bardzo dobrze! Pani Małgosia zaskoczona, że tyle powinnam spożywać posiłków, aby…
Szczegóły
Dzień dobry! chciałam wszystkim przedstawić nasza bohaterkę Panią Małgosię, która została wylosowana w konkursie w I Edycji Odchudzamy Wiedeń z Dietetyk24 Wiedeń 🙂 Pani Małgosia jest przesympatyczną osobą, bardzo pozytywnie nastawioną do życia, jak i zmotywowaną to zmian, oczywiście na lepsze! 😉 współpracujemy już tydzień razem i widać efekty diety!!! Zdradzimy niebawem, co się zmieniło…
Szczegóły
Kolejny uczestnik naszej metamorfozy to Pan Sebastian. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić. że nasz bohater ma idealną sylwetkę. Po pierwszej wizycie u dietetyka i trenera personalnego, okazało się, że musimy popracować nad wysmukleniem figury oraz zredukować kilka nadprogramowych kilogramów. Pan Mariusz Sroka – trener personalny Strefy Ruchu Zachodnia popracuje nad mięśniami, a dietetyk Ewa…
Szczegóły
Rozpoczęliśmy pierwszą edycje metamorfoz „Odchudzamy Ruczaj”. Przedstawiamy pierwszego uczestnika naszego projektu Panią Izabelę.Przez cztery tygodnie będzie pod okiem trenera personalnego Michał Klaja (Strefa Ruchu Zachodnia), który ułoży indywidualny plan treningowy, zmotywuje do regularnych ćwiczeń, a nasz dietetyk Ewa Karpęcka rozpisze odpowiedni jadłospis oraz będzie dążyć do utraty zbędnych kilogramów. Już niedługo pierwsze efekty naszych bohaterów!!!…
Szczegóły
Rozpoczęliśmy kolejny projekt Warsztaty Kulinarne z Dietetyk24, który ma na celu pokazać jak szybko i smacznie przygotować główny posiłek w ciągu dnia.Sezon na sporty zimowe już się zaczął, dlatego też z myślą o Was przygotowaliśmy szybki obiadek, który możecie przyrządzić w każdej kuchni. Nasi uczestnicy projektu mogli skorzystać z naszych porad dietetycznych oraz sprawdzić swoje…
Szczegóły
Sezon na NIEdrobiowe Kurki – uznajemy na otwarty! 🙂 Czyli troszkę o tych niezdrowych grzybach, ale czy na pewno? Zapewne ktoś z grona rodziny, znajomych złożył kiedyś wizytę u dietetyka. Nasuwa się na myśl taka osoba? Myślę, że z racji choćby organizowanych często akcji miał okazję na konsultację. Możliwe także, że widziałeś jego jadłospis, jeśli…
Szczegóły
Marzy nam się, aby w tym roku w każdym szkolnym plecaku oprócz książek znalazły się także pojemniczki ze zdrowym II śniadaniem. W związku z powyższym przygotowaliśmy ofertę specjalną dla Waszych, szkolnych pociesz. 🍎📚 Oferta składa się z: – konsultacji z dietetykiem (ocena stanu odżywienia i analiza składu ciała) – zaleceń żywieniowych (opracowane indywidualnie, na podstawie…
Szczegóły
Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu produktów, dlatego jego dozwolone dzienne spożycie (ADI) nie jest określone przez prawo. Nazwa zwyczajowa – „cukier brzozowy” wywodzi się od surowca, które kiedyś było głównym źródłem jego pozyskiwania. Ksylitol jest substancją o 14 – krotnie niższy indeksie glikemiczny oraz dużo niższej kaloryczności – (o 40%) niż sacharoza, dzięki czemu jest…
Szczegóły
Truskawki cieszą się u nas ogromną popularnością! Świadczy o tym waga importu za granicę, która wynosi… 190 tysięcy ton rocznie! Dzięki takiemu wynikowi znajdujemy się w czołówce największych producentów na świecie! Truskawka to krzyżówka dwóch poziomek. Poziomki wirginijskiej z poziomką chilijską. Nasza pyszna i soczysta truskawka jest stosunkowo młodym owocem. Liczy obecnie ok. 300 lat.…
Szczegóły
Rozpoczął się miesiąc czerwiec, a więc środek sezonu na szparagi! Trwa on w zasadzie nie za długo, bo przez około dwa miesiące. Na polskich stołach niestety szparagi nie goszczą za często, głównie ze względu swej małej popularności oraz być może nieco wyższej ceny. Dużym powodzeniem w naszym kraju zawsze cieszyła się kuchnia śródziemnomorska, a właśnie…
Szczegóły