Testujemy to co jemy!!!

Cześć, chcemy sie z Wami podzielić badaniami jakie przeprowadziliśmy ostatnio. Testowaliśmy między innymi ryby, mięso, warzywa i owoce. Okazuję się, że nie wszystko EKO jest zdrowe! Kilka produktów zaskoczyło nasze oczekiwania pod względem niskiej zawartości azotanów 🙂 Średnia norma produktów to 200mg/kg. Najwyższa wartość jaką odnotowaliśmy to 649 mg/kg, a najmniejsza to 28 mg/kg. Jeżeli…

Szczegóły

ODCHUDZAMY WIEDEŃ! – I EDYCJA ->> Wyniki Pani Małgosi po 3 tygodniach :)

Dzień dobry! Jesteśmy bardzo dumni z Pani Małgosi, po trzech tygodniach współpracy schudła 3 kg w ciągu trzech tygodniu w tym 3 kg tkanki tłuszczowej! – sami zobaczcie wyniki! Nasza Bohaterka jest bardzo zadowolona z ułożonej przez nas diety, a co najważniejsze czuje się bardzo dobrze! Pani Małgosia zaskoczona, że tyle powinnam spożywać posiłków, aby…

Szczegóły

Dietetyk24 – Odchudzamy Wiedeń!

Dzień dobry! chciałam wszystkim przedstawić nasza bohaterkę Panią Małgosię, która została wylosowana w konkursie w I Edycji Odchudzamy Wiedeń z Dietetyk24 Wiedeń 🙂 Pani Małgosia jest przesympatyczną osobą, bardzo pozytywnie nastawioną do życia, jak i zmotywowaną to zmian, oczywiście na lepsze! 😉 współpracujemy już tydzień razem i widać efekty diety!!! Zdradzimy niebawem, co się zmieniło…

Szczegóły

Kolejny uczestnik naszej metamorfozy!

Kolejny uczestnik naszej metamorfozy to Pan Sebastian. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić. że nasz bohater ma idealną sylwetkę. Po pierwszej wizycie u dietetyka i trenera personalnego, okazało się, że musimy popracować nad wysmukleniem figury oraz zredukować kilka nadprogramowych kilogramów. Pan Mariusz Sroka – trener personalny Strefy Ruchu Zachodnia popracuje nad mięśniami, a dietetyk Ewa…

Szczegóły

Metamorfozy ze Strefą Ruchu Zachodnia

Rozpoczęliśmy pierwszą edycje metamorfoz „Odchudzamy Ruczaj”. Przedstawiamy pierwszego uczestnika naszego projektu Panią Izabelę.Przez cztery tygodnie będzie pod okiem trenera personalnego Michał Klaja (Strefa Ruchu Zachodnia)​, który ułoży indywidualny plan treningowy, zmotywuje do regularnych ćwiczeń, a nasz dietetyk Ewa Karpęcka​ rozpisze odpowiedni jadłospis oraz będzie dążyć do utraty zbędnych kilogramów. Już niedługo pierwsze efekty naszych bohaterów!!!…

Szczegóły

Warsztaty kulinarne z Dietetyk24 :)

Rozpoczęliśmy kolejny projekt Warsztaty Kulinarne z Dietetyk24, który ma na celu pokazać jak szybko i smacznie przygotować główny posiłek w ciągu dnia.Sezon na sporty zimowe już się zaczął, dlatego też z myślą o Was przygotowaliśmy szybki obiadek, który możecie przyrządzić w każdej kuchni. Nasi uczestnicy projektu mogli skorzystać z naszych porad dietetycznych oraz sprawdzić swoje…

Szczegóły

Śniadanie na 6! OFERTA SPECJALNA :)

Marzy nam się, aby w tym roku w każdym szkolnym plecaku oprócz książek znalazły się także pojemniczki ze zdrowym II śniadaniem. W związku z powyższym przygotowaliśmy ofertę specjalną dla Waszych, szkolnych pociesz. 🍎📚 Oferta składa się z: – konsultacji z dietetykiem (ocena stanu odżywienia i analiza składu ciała) – zaleceń żywieniowych (opracowane indywidualnie, na podstawie…

Szczegóły

Ksylitol – najlepszy z naturalnych słodzików?

Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu produktów, dlatego jego dozwolone dzienne spożycie (ADI) nie jest określone przez prawo. Nazwa zwyczajowa – „cukier brzozowy” wywodzi się od surowca, które kiedyś było głównym źródłem jego pozyskiwania. Ksylitol jest substancją o 14 – krotnie niższy indeksie glikemiczny oraz dużo niższej kaloryczności – (o 40%) niż sacharoza, dzięki czemu jest…

Szczegóły

13 faktów, których nie wiesz o truskawkach

Truskawki cieszą się u nas ogromną popularnością! Świadczy o tym waga importu za granicę, która wynosi… 190 tysięcy ton rocznie! Dzięki takiemu wynikowi znajdujemy się w czołówce największych producentów na świecie! Truskawka to krzyżówka dwóch poziomek. Poziomki wirginijskiej z poziomką chilijską. Nasza pyszna i soczysta truskawka jest stosunkowo młodym owocem. Liczy obecnie ok. 300 lat.…

Szczegóły